| 地震発生 |
落ち着いて自分の身を守る。
脱出口を確保する。
火の始末を素早く行う（無理はしない）。 |
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地震発生後
１〜２分 |
揺れがおさまったら、火の元を確認する。
家族の安全を確認する。
靴を履いて、逃げる準備をする |
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地震発生後
３分 |
非常持出品を準備する。
非常持出品を準備する。
ラジオなどで情報を確認する。 |
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地震発生後
５分 |
家を出る前に出火防止策をとる（ガスの元栓などを閉める）。
避難時、車は使わない。
家族がそろって行動できないときは、避難先などのメモを残す。 |
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地震発生後
１０分〜数時間 |
隣近所で協力して、消火や救出活動をする。
津波が想定される場合は避難する。 |
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地震発生後
数時間〜３日 |
生活必需品は、備蓄でまかなう。
災害情報や被害情報の収集をする。
壊れた家には入らない。
自主防災組織を中心に行動する。
協力し合って集団生活のルールを守る。 |
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| 最低３日分、できれば１週間分の食料、水を備蓄する。 |
| 被害が大きくなればなるほど復旧は遅れ、流通の回復や支援物質が届くのに時間がかかります もしもに備え、１週間分の食料や飲料水を備蓄しましょう。 |
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